広告が消費者に効果的に受け止められるための接触回数のこと。「有効接触頻度」ともいう。クラグマンの「スリー・ヒッツ・セオリー」に端を発する。現在は、最低限必要な接触回数（最低有効フリークエンシー）と、それ以上露出しても効果が認められない上限（最高有効フリークエンシー）があると考えられており、その間の接触回数を有効フリークエンシーという。

広告が効果的に受け止められるために有効な（十分な）回数だけ接触している人への到達率のこと。つまり、単純に接触したということだけでなく、有効に接触したかどうかを測る指標である。具体的には媒体計画のフリークエンシー分布から有効フリークエンシー内に含まれるターゲット数を測り、その大きさが判定される。

スポットCM出稿パターンの１つ。平日の朝・昼・夜から深夜および土日の全日に多く投入するパターン。
→スポット投入パターン

全日、プライムタイム、ゴールデンタイム、ノンプライムの4つの時間帯で平均世帯視聴率のトップを取ること。